Jana Gargošová miluje pohyb a překonávání výzev

Energie, odhodlání a vášeň pro pohyb – to jsou slova, která dokonale vystihují Janu Gargošovou. Učitelka mateřské školy v Žatci a amatérská sportovkyně se sportu věnuje od dětství a své nadšení pro pohyb předává nejen dětem ve školce, ale i svým vlastním dětem a lidem kolem sebe.

Překážkové závody Spartan Race se pro ni staly srdeční záležitostí, a dokonce se stala jejich ambasadorkou. Kromě nich ji ale můžete potkat i na workout hřištích, v přírodě při běhu nebo třeba viset na hrazdě v rámci osobních výzev. Jak se ke sportu dostala, co jí přináší a jak zvládá skloubit sport, práci a rodinu? O tom všem jsem si s ní povídala v následujícím rozhovoru.

Jano, jste učitelka v MŠ a nadšená amatérská sportovkyně, dá se říct...

Ano, je to tak, možná bych jen dodala, že jsem především člověk, který miluje pohyb.

Co jste vystudovala, kdy jste začala pracovat s dětmi a kde?

Vystudovala jsem Střední pedagogickou školu v Mostě a pár let na to bakalářské studium sociální pedagogiky, na Univerzitě J.E.Purkyně v Ústí nad Labem. S dětmi pracuji od roku 2009 a začínala jsem v MŠ v Klášterci nad Ohří, kde jsem jako malá vyrůstala. Nyní již desátým rokem pracuji učitelkou v MŠ U Jezu.

A jak a kdy jste přišla k aktivnímu sportování?

Sportuji víceméně od mala, kdy jsem se věnovala především tanci, nějaký čas i na závodní úrovni, tanec miluju dodnes. Nyní jsou mou srdcovkou především překážkové závody. První závod jsem absolvovala v roce 2021, na který mě nalákala moje skvělá kamarádka. Vůbec jsem netušila, o čem závod je, ale jsem člověk, který jde do spousty věcí po hlavě, přišlo mi to jako super nápad.

Čemu všemu se věnujete?

Nooo, toho je opravdu spousta, zkouším ráda nové věci. Nejvíce se věnuji, překážkovým závodům, movement tréninkům a samozřejmě mým dětem.

Posilování, venkovní posilovny, domácí?

Musím se přiznat, že klasické posilovny moc nevyhledávám, cvičím především v přírodě, často cvičím doma nebo ráda využívám workout hřiště.

Dáváte si výzvy – jaké například?

Kdyby mě někdo viděl při této otázce, viděl by, jak se mi zablesklo v očích, jasný, miluju výzvy. Je to chvíli zpět, kdy jsem si například dala výzvu ve visu, která spočívala v tom, že budu po dobu jednoho měsíce každý den viset na čemkoliv, kdekoliv. Moje výzvy vždy souvisí s tím, co chci zlepšit, čeho chci dosáhnout. Určitě na sebe brzy vymyslím něco dalšího.

Máte nějaké trenéry, vzory?

Ano, mám skvělého trenéra, jmenuje se Jan Nevěčný, dojíždím za ním každou neděli na lekce movementu do Prahy. Musela jsem zmínit jeho jméno, jinak bych to na tréninku schytala (samozřejmě to je sranda, vůbec nemá tušení, že ho v rozhovoru zmíním). A co se vzorů týká, myslím, že když člověk potká opravdu dobrého trenéra, stává se pro něj i vzorem, a to je přesně můj případ. Tímto mu chci moc poděkovat za jeho práci, moc ti děkuji.

V Žatci se v létě bude konat překážkový závod Spartan Race, jste jeho ambasadorkou. O co půjde?

Začnu asi první tím, co pro mě znamená být ambasadorem. Je to pro mě totiž sen, který se stal skutečností, dlouho jsem přemýšlela, zda se přihlásit... Nakonec jsem si řekla, vlastně proč ne, zkus to, a ono to vyšlo. I se mnou je nás dohromady 10 za celou ČR. Naší náplní je nejen reprezentovat tyto závody, určitý styl života, ale především motivovat lidi, závodníky, pomáhat při závodech i mimo ně, na závodech jsme tam pro každého, kdo potřebuje podpořit, pomoci. Potkáte nás při rozcvičkách před závodem, před startem v koridoru, kde vás budeme povzbuzovat, hecovat a odpočítávat společně start. Jsme zároveň i takoví informátoři a samozřejmě nás můžete potkat i při samotném závodě.

Závody Spartan Race budou letos v Žatci již podruhé, je to tak?

Přesně tak, a to konkrétně od 7. 6. do 8. 6. Letos nás v Žatci čeká nejen sprint na 5 km a dětské závody, jako to bylo minulý rok, ale i typ závodu super na 10km. Musím také zmínit, že nás zde čeká tzv. Hurricane Heat na 4 hodiny, kterého se mimochodem budu účastnit, bude to moje první zkušenost. Tohle už není klasický závod, spíš taková výzva, kde můžete čekat opravdu všechno, o čem se vám možná ani nezdálo. Celý víkend bude speciální tím, že bude laděn do vojenské tématiky – Honor, pro tento víkend bude i krásná speciální medaile, kterou dostane mimochodem každý, kdo závod dokončí.

Jak se na to připravujete? Kdo může soutěžit a hlásit se, jak?

Připravuju se vlastně po celý rok, snažím se co nejčastěji běhat, zařazuji silová cvičení, super je určitě zařadit jakékoliv ručkování, tvořit si sílu v úchopu, to se do závodu víc než hodí, ale i balancování, šplhání, které na závodech nechybí. Starám se o tělo komplexně a věnuji se hodně funkčnímu cvičení.

Přihlásit se mohou děti již od 4 let až po dospěláky, seniory, žádná horní hranice neexistuje :-). Pro účast je potřeba se registrovat do systému na stránkách spartanrace.onlinesystem.cz, kde si vytvoříte váš profil, který už vám pak zůstane případně i na další spartan závody. Pak už stačí jen zvolit, kdy, kde a přihlásit se do vlny, v které budete chtít běžet. Pro začátečníky, někoho, kdo si to chce třeba jen zkusit, určitě doporučuji open vlnu, která není závodní, ale hobby. Kdyby si někdo nevěděl rady, určitě ráda poradím. Spartan Race má i své FB stránky a najde nás i na instagramu - Spartan Race Czech Republic.

Účastníte se různých běhů s překážkami, půlmaratonů, trailových závodů?

Vyhledávám především překážkové závody, čas od času si zaběhnu i jiný závod, než je spartan race. Musím přiznat, že čistě běžeckých závodů se moc neúčastním, chybí mi tam ty překážky a nepovažuji se úplně za běžce, ale teď v březnu mě jeden trailový běh čeká...

Který ze závodů je vaše srdcovka?

Zcela bez rozmýšlení, samozřejmě Spartan Race.

Jaký byl nejtěžší? A nejzábavnější?

Těžká otázka, řekla bych, že každý závod má svoje, jak moc se připravíte, tak těžký si ho uděláte.. Ale samozřejmě hrají zde roli i faktory, které nejdou ovlivnit a mohou závod pěkně zkomplikovat. Jako třeba počasí, pořádné kopce, které milujete a zároveň nesnášíte, atd.

Nejzábavnější byl asi můj úplně první závod na Lipně, kde byl i úsek, kde se muselo plavat a já si tehdy říkala, jestli se někdo nezbláznil, když tu trasu vymýšlel.

Stal se vám nějaký karambol, že jste se pak i sobě zasmála? Nebo naopak, že jste sáhla na dno...

Musím říct, že až na jedny natržené kraťasy, z plazení pod ostnatým drátem, pár křečí na překážce, kdy tam zůstanete viset a čekáte, až to přejde a ono nic, mám štěstí, že žádné karamboly nebyly, zatím. Doufám, že po tomto rozhovoru to i tak nadále zůstane... Zní to možná zvláštně, ale snažím si na to dno lehce sáhnout při každém závodě, jsem soutěživá a mám ráda každé zlepšení a bez toho sáhnutí na dno se to neobejde.

Jaký závod jste absolvovala v poslední době a co vás čeká?

Trailový běh v březnu, v Brně. A připravuji se na další sérii závodů Spartan race, už se na to moc těším.

Berete s sebou na závody i své děti?

Ano, beru, když je možnost. Jsem ráda, když to se mnou mohou sdílet, navíc, obě děti už mají za sebou také pár překážkových závodů, jak jinak :-). Běhám vždy podél trasy, když mohu, fandím a podporuji je.

Jak velké je máte a také sportují?

Mám dceru Anežku, 8 let a syna Toníka, 6 let. Sportujeme hodně společně, občas se mnou jezdí na lekce do Prahy, běhají překážkové závody a dcera chodí v Žatci na atletiku - Sporťáci.

Co na vaše sportování říká rodina, podporují vás?

Rodina už si zvykla :-), fandí mi, podporují. Navíc třeba moje maminka je stejný sportovní blázen, nadšenec jako já, když to čas dovolí, trénujeme i spolu.

Jsou v okolí dobré podmínky pro sportování, běhání, posilování, co myslíte?

Jak jsem již zmínila, posilovny nevyhledávám, tak nemohu posoudit, ale mohu říct, že na běhaní jsou v okolí krásné stezky, les. A když už zmiňuji les, tak ten, teda alespoň mě, slouží jako ta nejlepší a nejhezčí posilovna, stačí vidět ty možnosti...

Jako učitelka ve školce - uplatňujete nějak svoji lásku ke sportu, že si s dětmi zacvičíte, naučíte se nějaké sestavy? Možná vedete nějaký kroužek?

S dětmi v MŠ pravidelně cvičíme každý den, alespoň malou chvilku, snažím se zařazovat hlavně zábavné cvičení. Děti pohyb potřebují, je to jejich přirozenost a já je v tom ráda podporuji...

Kroužek žádný nevedu, ale jako bývalá tanečnice připravuji s dětmi každý rok taneční sestavu na Den Tance, který pořádá ZUŠ Žatec. To mi připomíná, že se nám tento den opět pomaličku blíží.

Myslíte, že v Žatci je dostatečná nabídka sportovního vyžití pro děti? Kroužky, příměstské tábory – máte zkušenosti?

V tomhle musím město Žatec pochválit, nabídka mi přijde dost bohatá, pestrá – každý si tam může najít to své. S příměstskými tábory zkušenost nemám, ale vím, že například Sporťáci, kam chodí má dcera, tuto možnost nabízí a věřím, že nejsou jediní.

Bydlíte na vesnici, v Holedeči – kam tam nejraději vyběhnete, vyšlápnete?

Když jdu běhat, volím jednoznačně les, který mám opravdu kousíček od domova, to samé, když se jdu projít třeba s dětmi, sama, se psem, je tu kolem spousta krásných míst, přírody. Těch možností je opravdu mnoho, stačí nabrat směr a jít... tyhle cesty mám nejraději.

Máte další koníčky?

Kromě sportu, pohybu, už toho moc není, vždycky říkám, že bych potřebovala další životy, abych stihla všechno, co bych chtěla. Když mám chvíli čas, ráda si něco přečtu, mám ráda filmy, cestování, věnuji se otužování, meditaci, sem tam sednu ke kytaře, baví mě lezení, surfování, kolo a mohla bych pokračovat…

Děkuji za inspirativní rozhovor. Přeji vám spoustu energie, radosti z pohybu a úspěchů – nejen na závodech, ale i v životě. Ať vás žádná překážka nezastaví!

NETRADIČNÍ SEDMIČKA

Jakou již nežijící osobnost byste chtěla potkat? Nestává se mi často, ale tady opravdu nevím...

Jakou hudbu ráda posloucháte? Záleží na náladě, poslední dobou jsem si oblíbila Arctic Monkeys a Two Feet

Jaké je vaše oblíbené jídlo? Miluju kombinace, kde hraje hlavní roli avokádo.

V kolik hodin vstáváte a v kolik chodíte spát? Nejčastěji kolem 6-7 hod a spánek nejpozději do 23 hod, ale občas mi to bohužel nevyjde.

Jak nejraději odpočíváte? Právě při tom pohybu, sportu. Když si chci odpočinout i fyzicky, tak někde na slunci, v přírodě, sama...

Který z členů skupiny Beatles je vám nejsympatičtější? John Lennon, možná kvůli jeho tvorbě....

V jakém státě, kromě ČR byste asi dokázala žít? Ihned mi naskočilo Rakousko

Podpásová sedmička

1. Slané nebo sladké? Sladké

2. Čaj nebo káva? Čaj

3. Běh nebo chůze? Chůze

4. Ráno nebo večer? Ráno

5. Knížka nebo film? Knížka

6. Euro nebo Česká koruna? Česká koruna

7. Pes nebo kočka? Jednoduchá volba, pes