Otužování je v kurzu

Tomu netradičnímu posilování imunity se věnuje stále více lidí.

Louny (lus) Kamarádky Monika Varcholová, Veronika Albertová a Věra Hrynčuková (na snímku zleva) z Loun si nenechají ujít žádnou příležitost, kdy se mohou vykoupat v řece či jezeru. Ano, i teď v zimě, když je zamrznuto, tak vybaveny sekyrkou. Stejně jako řada dalších lidí, se věnují otužování. Naposledy se vydaly uplynulý víkend do vod zamrzlé nádrže na Rané. Otužování bylo známé vždy, ale v podzimní koronavirové vlně jeho kouzlo objevuje stále více lidí. Otužování je životní styl, je to cesta. Když s otužováním začnete, první příznivé účinky se dostaví zhruba za měsíc. Vyplatí se vám hned na několika frontách. Nejen že posílíte imunitu a zlepší se vaše tělesná zdatnost, ale také upevníte svoji vůli, odbouráte přebytečné tuky v těle, naučíte se lépe pracovat se stresem a zmírní se i případná deprese. Působením chladu navíc dochází k rozšíření cév, a tím i k lepšímu proudění krve. Rovnou odpovíme také na často kladenou otázku: Proč mají otužilci vždy na hlavě čepici? Čepice udrží vaši hlavu v teple. A jak říkají sami otužilci: ,,Hlavou utíká nejvíce tepla.”                                                                                               Text: (lus), foto: archiv otužilkyň